ليست هناك أي مشاركات. عرض كل المشاركات
ليست هناك أي مشاركات. عرض كل المشاركات
المشاركات الشائعة هذاالاسبوع
المشاركات الشائعة هذا الشهر
-
شرح كل مايخص لعب تمارين لعب الحبل الثقيل مع التوضيح بالفيديو لكل تمرين وشرح عن الطول المناسب للحبل و سمكه والطريقه الصحيحه للعب تابعو ا... -
تمارين الكارديو! تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع خاصه لمن يريد حرق الدهون و تنشيف... -
سنتحدث اليوم عن أشهر نوع من المكلات الغذائيه للاعبي كمال الأجسام و هو دائما من الخيارات الأولى لمن يريد رفع الوزن و الضخامه العضليه ( سير... -
تمارين رياضية لزيادة الطول! يلعب الطول دورا هاما في تعزيزالثقة الخارجية للشخص فالرجل الطويل يعطي صورة رجولية على الشخص القادر ع... -
من منا لا يرغب ببدء رحلة كمال الأجسام في أقرب وقت ممكن؟ خاصة عند رؤية نجوم الأفلام والسينما وأجسامهم المثيرة التي تجعلنا نرغب في ال... -
هناك بعض النقاط المهمه التي يجب أن تتبعها أثناء اداء التمارين الرياضيه البعض من الرياضيين يهملها و هو لايعرف أهميتها ومدى تأثيرها على تطور...